在金色夕阳的海滩上，三个失意陌生人因一瓶漂流瓶相遇，改变彼此人生。
失业中年马克为挽回儿子崇拜，苦练拳击，意外成为小区“爸爸拳击联赛”的黑马选手。
笑点密集且贴近生活，中年父亲的窘迫与奋斗让人感同身受。拳击比赛场面热血又搞笑，亲情线真挚动人。影片用轻松的方式探讨了父亲在家庭中的角色定义，是适合全家观看的温情喜剧。